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フィットネス

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

オーダーメイドトレー二ング                時間       料金                                    
                          60分   ¥6,000円
                          90分   ¥8,500円
       内容       

色々な道具を使い様々な動きのトレーニング

神経を働かせるPNFトレーニング

体幹を中心に全体のバランスを強化   
筋肥大でなく、動けるしなやかな身体  
身体をコントロールできる力      
運動が苦手な人でも出来るトレーニング 
家でも出来るトレーニングをアドバイス 
競技に合ったトレーニングの提案    
体脂肪を効率よく燃焼させるトレーニング

色々な道具を使い様々な動きのトレーニング

神経を働かせるPNFトレーニング

H.I.Tトレーニング              40分   ¥2,500円

高強度トレーニング:ハイインテンシティトレーニング/スロトレ

短時間で安全・効果・効率の良いトレーニングです

脂肪燃焼トレーニング            40分    ¥2,500円
SIT(サーキット・インターバル・トレーニング)
30秒トレーニングをし続け45秒休息を7~9種目、2セット行います
時間の設定は体力に応じて変更可能です 
ボデイケアトレーニング          40分   ¥2,500円

悪い部分だけを集中的に改善していきます

ストレッチ、マッサージ、トレーニング、皮膚テーピングなど使います

1度「整体」を受けられた方に限ります               

オンライン脂肪燃焼トレーニング   4回   40分    ¥8,000円
(LINEなどを使います)

40分トレーニングは回数券があります4回   40分      ¥8,000円

全て共通で使えます‼

こんな感じでトレーニングしています👇👇👇