【女性におすすめメニュー】美尻メイキング

こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。

当店のメニュー「美尻メイキング」の紹介です😉😉

時間60分　金額4,500円❗ 　

歩き方によるO脚、X脚、膝下O脚などを調整しヒップアップトレーニングの効果を上げていきます。それによりスタイルの良い美尻✨を作っていきます。

ほとんどの女性はトレーニングのやり方を間違えています。ただヒップアップトレーニングをするだけでは失敗します。

左から正常、O脚、X脚、膝下O脚　　　　　　　　　

セッションの流れ

始めにO脚、X脚、膝下O脚になる理由、ヒップアップトレーニングの効果を上げれる理由、骨格模型を使いながら説明していきます。

次に実際に行っていきます。

①ゆがみの検査

②ウォーミングアップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（股関節ストレッチ、膝下捻じれ、骨盤の前傾、後傾の調整）

③ヒップアップトレーニング

④クールダウン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（脚にガルバボディスパ）

ヒップアップに特化したトレーニングばかりなので少しキツイかもしれません。

初めての方は10分程、時間が余分にかかるかもしれません。

男性の方でも予約受付ています。