こんにちはPeakUP代表の棚橋です😉😉 ウエイトトレーニングなどは自分のカラダの【ウィークポイント】(苦手、弱点）を克服するには必要です😉 マシントレー二ングは部分的な【ボディメイク】（カラダ作り）には最適です😊 ただ…
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こんにちはPeakUP代表の棚橋です😉😉 ディップスバーとはトレーニング器具なんですが、少しマニアックな器具です😅😅 ジムにもあまり置いていないと思います😓 【ディップス】というトレーニングはたまにやっている人を見かけま…
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こんにちはPeakUP代表の棚橋です😄😄 スタビリティとは【安定性】という意味です。 スポーツのパフォーマンスアップには必ず必要になります❗ 【安定性】があれば【バランス力】も向上していきます。【疲れにくいカラダ】になり…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😉 2021年4月から一部【料金と内容】の変更をします。 【高強度トレーニング】【脂肪燃焼トレーニング】【ボディケアトレーニング】【バランスボールトレーニング】【体幹トレーニング】 …
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