ディップスバートレーニング

こんにちはPeakUP代表の棚橋です😉😉

ディップスバーとはトレーニング器具なんですが、少しマニアックな器具です😅😅

ジムにもあまり置いていないと思います😓

【ディップス】というトレーニングはたまにやっている人を見かけます😲😲小胸筋や三頭筋を鍛える種目です💪

色々な人に他のやり方も知ってほしいので、ちょっとマニアックなディップスバーを使った【HIIT】脂肪燃焼トレーニングを紹介します👇👇