腰痛軽減

こんにちは😉😉

腰痛になる原因はいろいろありますが、その一つとして【大腿四頭筋】があります😄

この筋肉が緊張すると骨盤が前傾して腰部が圧迫されて腰痛になります😨😨

腰痛の原因が脚にあると腰のマッサージやストレッチでは改善されません😢😢

原因である脚のマッサージとストレッチをやる事でかなり改善されます😉😉

家でも簡単にできるので是非やってください✨✨