コバ式体幹バランスBASICセミナー

KOBA式体幹☆バランスを学びたい方へのベーシックセミナー（3h）
［STEP1］体幹理論（0.5h）：ベーシックを受講する上での基礎をDVDを観ながら学びます。
［STEP2］KOBA式ストレッチ（0.5h）：KOBA式ストレッチの入門編。トレーニング前の身体のリセットの仕方を学びます。
［STEP3］KOBA式チューブ（0.5h）：まずは軸を意識する事から。ベーシックな入門メニューを学んで頂きます。
［STEP4］KOBA式体幹（1.5h）：インナーを意識するドローインから始める入門編を学びます。

［日時］①2022年 8月 21日(日) 9:30～12:30
［日時］②2022年 8月 28日(日) 14:00～17:00
①か②の都合が良い日を選んでください。

［受講料］8,000円(税込)テキスト代込み
［講師］KOBA式体幹☆バランス マスタートレーナー　棚橋　宏

［持ち物］
　動きやすい服装（更衣室あり）、筆記用具、水分補給用ドリンク
［定員］6名

［会場］PeakUP
※お申込みの締め切りは①は8月10日(水)まで②は17日(水）まで。
定員になり次第締め切り日を待たずに締め切ります。

☎　058-201-5895

📩 peakup505@gmail.com