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肩周りの筋肉とバランス感覚【タックスジャック】

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

肩周りの筋肉とバランス感覚【タックスジャック】

このトレーニングは体幹もかなり使います🤭

ゆっくり逆立ちの状態になってから足を床に着地します😉

この空中姿勢の時に肩周りの強化になりバランス感覚が良くなっていきます🤭

いずれ逆立ちもいずれ出来るようになるかもです😁

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