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腹斜筋と内転筋【サイドジャックナイフトゥタップ】

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

腹斜筋と内転筋【サイドジャックナイフトゥタップ】

内転筋とは内ももの事です😉

女性は気になる箇所だと思います😥

男性は気にはならないと思いますが鍛えられていなく弱い箇所です😫

腹斜筋とはお腹の横の事です😀

女性も男性も引き締めたいヵ所ですね🤗

両方鍛える事が出来るのがこの【サイドジャックナイフトゥタップ】👍

うちのお店やトレーニング講座でも良く使います😁

やってみて下さい😀

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