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フルターンは「回る動作」ではない【力をつなぐ動作】

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

フルターンは「回る動作」ではない【力をつなぐ動作】

全体構造(まずここを理解)

フルターンは5局面で構成されます。
1.セットポジション(構え)
2.ワインドアップ
3.ファーストターン
4.セカンドターン(パワーポジション)
5.リリース〜リバース
👉 前半は準備、後半が勝負

https://note.com/hearty_coyote454/n/n661fdf287baf?sub_rt=share_pw