『Peak UP（ピークアップ）』は整体からアスリート育成、ダイエットまで、カラダに関する悩みや理想をマンツーマンで徹底サポート致します。
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😀😀 ダイエットを効率良くするには以下の3つが大事だと言われています。 １、食事制限（摂取カロリーを抑える） ２、有酸素運動（脂肪燃焼を促進させる） ３、脚の筋トレ（筋量が多く代謝が… 続きを読む
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😀😀 一般的にテーピングは固定するというイメージですが皮膚テーピングとはテーピングで皮膚を誘導して関節可動域を向上したり制限したり筋肉の動きを促通したり抑制したりすることです。 関節… 続きを読む
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😊😊😊 【NEW動体療法】とは動体療法学会会長の大島正樹先生が考案した手技療法です。 難しい言葉ですが簡単に言うと蝶形骨と後頭骨との関節部分である【蝶形後頭底結合】を調整すると後頭骨… 続きを読む
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 当店のメニュー「ボディケアトレーニング」の紹介です。 時間は50分 金額3,000円❗ 回数4回 時間は50分 金額3,000円❗ 1度当店の【整体】を受けられた方に限ります。 … 続きを読む
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😀😀 タイ古式マッサージのエネルギーラインの事を【セン】と言います。 タイ古式マッサージをやっている人は聞いた事があると思いますが、ほとんどの人は場所を分かっていません。結構、複雑な… 続きを読む
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 GP法とは愛知県の【Ten整体院】 院長の伊藤 哲先生が考案した手技療法です。 伊藤先生は武術の達人でもあります。 GP法はカイロプラティックやオステオパシーなどの技術に武術のエ… 続きを読む
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😃😃 「ブレイクレティクス」を知っていますか？ これから流行るだろうと僕が勝ってに思っている新しいフィットネスです。 どういったトレーニングかと言いますと「ブレイクダンス」と「フィッ… 続きを読む
こんにちは。PeakUPの代表の棚橋です😄😄 【PNF】とは元は脳疾患系の患者に対するリハビリテーション用の徒手テクニックとして、1940年代にアメリカで確立されました。そして現在、日本では医療の現場のみならず、スポーツ… 続きを読む
こんにちは。PeaKUP代表の棚橋です👍👍 【４分間トレーニング】といのは20秒間トレーニング10秒間休息を8セット繰り返し行うトレーニングです。 動画は下から観れます👇👇👇 色々なやり方を動画にアップしているので参考に… 続きを読む
こんにちは。PeaKUP代表の棚橋です😉😉 １か月ほど前からYouTubeを開設しました。 YouTubeのやり方をYouTubeで覚えました。調べるものにもよりますが動画は分かりやすいですね。 これからの時代は4Gから… 続きを読む
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