健康寿命UP！ 運動機能UP！
脂肪燃焼UP！

こんにちは。PeakUPの代表の棚橋です。 当店のメニュー「整体」の紹介です😉😉 時間は60分　金額は5,000円❗ 骨盤の歪みをベースに背骨の曲がり方や足の状態、筋肉のバランスを診て調整していきます。 首の痛み、肩こり…
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こんにちは。PeakUPの代表の棚橋です。 当店のメニュー「スポーツオイルマッサージ」の紹介です😉😉 時間は40分　金額は5,000円❗ トライアスロンの世界最高峰「アイアンマンレース」で公式採用されている手技療法です。…
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こんにちは。PeakUPの代表の棚橋です。 当店のメニュー「美姿勢メイキング」の紹介です😉😉 時間60分　金額4,500円❗ 　 ジムや家事仕事による猫背、巻き肩などを調整し、たるんだ二の腕や背中を引き締めて背筋の伸びた…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 姿勢が悪く見える人は、猫背や巻き肩になっています。 原因としては仕事や家事など日常的に体の前で手の平を下にして作業する事が多く背中や肩が前に引っ張られて丸くなり、この状態が長く続…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 当店のメニュー「美尻メイキング」の紹介です😉😉 時間60分　金額4,500円❗ 　 歩き方によるO脚、X脚、膝下O脚などを調整しヒップアップトレーニングの効果を上げていきます。そ…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 今月の2日、16日の2日間でBライセンスセミナーを行いました。BASICセミナーを受講済の方しか受けられません。 Bライセンスは15hの内容なので2日間必要になります。 Bライセ…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 当店のメニュー「美脚メイキング」の紹介です😉😉 時間は60分　金額は4,500円❗ 歩き方によるO脚、X脚、膝下O脚などを調整し本来、正しく歩けばつかないような無駄な筋肉を落とし…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 理想の歩き方とは「疲れない」「無駄がない」「省エネ」だという事です。 それには3つのロッキング（転がり）が大事になります。 「ヒール」「アンクル」「フォアフット」です。 ヒールロ…
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 美脚を作るには、まず無駄についた筋肉を落とすことです。 女性の歩き方は股関節が内旋しています。つまり内股歩き。 まず股関節が内旋する事で太ももの外側の筋肉が無駄についてきます。 …
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こんにちは。PeakUP代表の棚橋です。 食事で痩せるには、単純に1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ればいいわけです。あとはバランスと間食のタイミング。 あまり運動をしない女性の場合で1日の推定エネルギー必要量は18…
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