タグ: ダイエット

こんにちは😄PeakUP代表の棚橋です。 若い頃は、いくら食べても太らない方でも加齢と共に太りだします。それは男性は40代以降、女性は50代以降から徐々に筋肉が衰えていくので基礎代謝が下がります。基礎代謝を上げ日常的に熱…
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こんにちは😉PeakUP代表の棚橋です。 ここ数年でダイエットだけでなく、美尻や美脚などスタイルに対してのパーソナルトレーニングが増えてきました。芸能人やモデルの方たちのトレーニングがテレビや雑誌に取り上げられてきた事が…
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