タグ: ボディケア

こんにちは😄PeakUP代表の棚橋です。 4年くらい前に、トレーニング中に手の痺れと感覚が無くなるという事がありました。整体の先生には頸椎ヘルニアか胸郭出口症候群ではないかと言われて大学病院でも検査を受けました。 結果、…
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こんにちは😄PeakUP代表の棚橋です。 体の痛みで一番多いのが肩こりです。特に女性の方です。原因は猫背、巻き肩、骨盤後傾なですが、この姿勢にしているのは筋肉です。特に脚の筋肉である大内転筋が原因となります😳 大内転筋は…
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こんにちは😊PeakUP代表の棚橋です。 膝痛は年齢によってさまざまあります。中学生の膝の痛みは成長期に伴う痛み、年配の方だと加齢に伴う軟骨の擦り減りや変形性膝関節症などあります。 20代、30代で成長期でもなく加齢でも…
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こんにちは😉PeakUP代表の棚橋です。 腰痛に悩まれる方は多いと思います。原因はさまざまありますが自分の経験した腰痛について書きたいと思います。 二十歳くらいからトレーニングのやりすぎで腰痛になりました。整形外科に行き…
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