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タグ: 体幹バランス

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

女性へのPeakUPでのトレーニング効果

こんにちは😉PeakUP代表の棚橋です。 ここ数年でダイエットだけでなく、美尻や美脚などスタイルに対してのパーソナルトレーニングが増えてきました。芸能人やモデルの方たちのトレーニングがテレビや雑誌に取り上げられてきた事が…
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体幹について

こんにち😄PeakUP代表の棚橋です。 「体幹(コア)トレーニング」という言葉を最近はよく聞くようになったと思います。体幹(コア)とは頭、腕、脚を切り離した胴体の部分を言います。 胴体の部分の体幹を「広義の体幹」と言い、…
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