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ボディケア

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

メニュー                         時間       料金    

整体                                   60分     ¥5,000円    

・身体の歪み、筋肉のバランスを診て施術をし家でも出来るセルフケアをアドバスします。

・色々な手技を使い筋肉を緩め、関節を調整していきます

ストレッチ                                40分     ¥5,000円    

・動的、静的、SKIN、PNFストレッチの4種類を混ぜて行うストレッチです。

(動的とは…他動で筋肉を動かすストレッチです)

(静的とは…筋肉をゆっくり一定時間伸ばすストレッチです)

(SKINとは…皮膚を撫でるように伸ばすストレッチです)

(PNFとは…運動、感覚、聴覚、視覚神経を働かせながら行うストレッチです)

スポーツオイル                              40分         ¥5,000

・筋疲労を迅速に回復させ、筋肉痛のもととなる老廃物を除去します。

・トライアスロンの最高峰「アイアンマンレース」で公式に採用されている手技療法です。 

タイ古式マッサージ           90分     ¥7,500円

・揉み解すという動作にストレッチが入ることにより心身ともにリラックスできます。

・ゆっくりとした深い呼吸と一定のリズムを大切に行う事でストレス反応の軽減になります。