サウスアフリカンとは？
得られる効果
✔ 上半身の突っ込み防止
✔ 右利きなら：右脚→左脚の体重移動が明確になる
✔ 肩と腰の捻転差（セパレーション）を作りやすい
✔ リリースでの再現性向上
https://note.com/hearty_coyote454/n/nf801dbda3cea?sub_rt=share_pw
得られる効果
✔ 上半身の突っ込み防止
✔ 右利きなら：右脚→左脚の体重移動が明確になる
✔ 肩と腰の捻転差（セパレーション）を作りやすい
✔ リリースでの再現性向上
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