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月: 2022年1月

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

腰痛予防トレーニング

腰痛になる原因はいろいろあります😥😥 その中でも多いと思われる原因は【大殿筋】です。お尻の筋肉です✨✨ 骨は筋肉の強い方に引っ張られます。そしてそれが歪みになります😨😨 片側の【大殿筋】が過緊張を起こすと骨盤が横に引っ張…
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新春 爆上げ Power UPメソッド+新年会

comeback❕帰ってきた❕ 2022新春 爆上げ Power UPメソッド+新年会 あのスペシャルWS 2022年開催 〇日時:2022.1.29(土) 17:30~18:40 〇場所:じゅうろくプラザ 3階 スタジ…
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握力を鍛えて腕を引き締める

【握力】があると日常生活でも便利になります😉😉 買い物かごを持ったり、タオルを絞ったりと【握力】が必要な事は沢山出てきます😲😲 鍛えれることで日常生活のパフォーマンスアップは上がります👆👆 スポーツでも用具を使う競技が多…
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