【脂肪燃焼】リバーススノーエンジェル

このトレーニングは背筋、肩甲骨周り、お尻が鍛えられます😉😉

背筋や肩甲骨周りには褐色脂肪細胞がありますので活性化させると脂肪が落ちやすくなります😲😲

姿勢改善にもお勧めですし、ボクシングの井上尚弥選手も取り入れています✨✨

背中を鍛えるトレーニングでチンニング(懸垂）やラットプルダウンがありますが、このトレーニング種目も取り入れてもらえればより良い背中になると思います😄😄

是非動画を見てください👇👇