肩トレ
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😉😉
【肩トレ】とは肩のトレーニングの事なんですがやった方が良いです✨✨
なぜ肩トレをやった方が良いのか❓
①上半身では1番筋肉の体積が多い・・・鍛える事で基礎代謝が稼げます✨
②怪我や痛める事が多い・・・鍛える事で予防・改善できます✨
肩こり、姿勢改善にもつながり、姿勢がよくなれば基礎代謝も上がります🤣🤣
良いスパイラルに入りますのでやった方が良いと思います😁😁
こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😉😉
【肩トレ】とは肩のトレーニングの事なんですがやった方が良いです✨✨
なぜ肩トレをやった方が良いのか❓
良いスパイラルに入りますのでやった方が良いと思います😁😁