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肩トレ

岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ

肩トレ

こんにちは。PeakUP代表の棚橋です😉😉

肩トレ】とは肩のトレーニングの事なんですがやった方が良いです✨✨

なぜ肩トレをやった方が良いのか

①上半身では1番筋肉の体積が多い・・・鍛える事で基礎代謝が稼げます

②怪我や痛める事が多い・・・鍛える事で予防・改善できます

肩こり、姿勢改善にもつながり、姿勢がよくなれば基礎代謝も上がります🤣🤣

良いスパイラルに入りますのでやった方が良いと思います😁😁

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