内ももに隙間を作る

こんにちは😊😊

女性の悩みで多いのが【内もも肉】です😲

食事ダイエット以外で隙間を作るには【内転筋】を鍛える必要があります🤭🤭

良く使う場所には脂肪が付きにくいという事が分かっているからです😊

女性の場合、元々骨盤が大きい方が多いです。

足が床に着く位置が骨盤の大きさに対して内側に付きやすいので、外側の筋肉の方を自然と使い内側の筋肉があまり使われていないから【内もも肉】が付きやすいのです😨😨

【内もも肉】を使ったとれーにんぐをYouTubeにアップしたので観てください✨✨