握力を鍛えて腕を引き締める

【握力】があると日常生活でも便利になります😉😉
買い物かごを持ったり、タオルを絞ったりと【握力】が必要な事は沢山出てきます😲😲
鍛えれることで日常生活のパフォーマンスアップは上がります👆👆
スポーツでも用具を使う競技が多いです✨✨
握力がない事でスポーツでのパフォーマンスにも影響が出ますし握力がない弱いとトレーニングでも鍛え難いことが出てきます。
鍛える事は難しくありません。参考に動画を見てください🙏🙏
鍛える事は難しくありません。参考に動画を見てください🙏🙏