腰痛、猫背対策 - PeakUPのブログ

腰痛、猫背対策

投稿者: tanahashi505
にトレーニング, ストレッチ
投稿日: 2022年1月23日

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【腰痛】【猫背】の原因として【広背筋】の原因があります😨😨

広背筋とは・・・背中の筋肉で面積が広いです✨✨

カラダを鍛える部位としても人気があります😁😁

ただ姿勢が悪い方が鍛えると、腰痛になったり猫背を助長してしまう可能性があります😱😱

まずは広背筋のストレッチをしっかりとやりましょう👇👇

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Tags: ストレッチ、腰痛、肩こり、首コリ, トレーニング