肩周りの筋肉とバランス感覚【タックスジャック】 - PeakUPのブログ

肩周りの筋肉とバランス感覚【タックスジャック】

投稿者: tanahashi505
にトレーニング
投稿日: 2023年2月4日

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このトレーニングは体幹もかなり使います🤭

ゆっくり逆立ちの状態になってから足を床に着地します😉

この空中姿勢の時に肩周りの強化になりバランス感覚が良くなっていきます🤭

いずれ逆立ちもいずれ出来るようになるかもです😁

Tags: トレーニング、体幹バランス