岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ
こんにちはPeakUP代表の棚橋です😉😉 メディシンボールとは重たいボールの事です。 重さは1㌔~20㌔など細かく沢山あります。また柔らかいボールから固いボールまであります😲😲 一般的には外で投げたりして瞬発力や体幹トレ… 続きを読む
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