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背中トレーニング
岐阜市近島のパーソナルボディケア&フィットネス ピークアップ
背中トレーニング
投稿者:
tanahashi505
に
トレーニング
,
美ボディ
投稿日: 2022年2月27日
0
背中のトレーニングといえば
【チンニング】【ラットプル】【ベンドオーバーローイング】【デットリフト】【ケーブルローイング】
など沢山あります😲😲😲
ただ
【綺麗な姿勢を作る】
という事を考えると重たい物を引いて鍛えるより、
【自重トレーニング】
で
背筋を反る
トレーニングがお勧めです😉😉😉
動画を参考にして下さい。
家でも簡単
にできます👇👇
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Tags:
体幹バランス、トレーニング、肩トレーニング
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